Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Jollyoxo Nowy Uczestnik
Dołączył: 07 Lut 2020 Posty: 3
|
Wysłany: Pią Mar 27, 2020 9:36 am Temat postu: siłownia |
|
|
Hej. Chcę z bratem urządzić siłownię u nas w garażu i szukamy dobrego sprzętu. wiele osób polecało mi http://fit-system.pl/ dlatego również skorzystam z oferty |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
ariadna Ekspert
Dołączył: 01 Paź 2019 Posty: 718
|
Wysłany: Wto Mar 31, 2020 6:40 am Temat postu: |
|
|
Wszystkim osobom, które planują wykonać własną, domową siłownię, polecam zajrzeć na stronę https://nawierzchnie24.pl/ Firma ta zajmuje się sprzedażą gumowych nawierzchni, które można spotkać praktycznie na każdej siłowni. Nawierzchnie te tłumią uderzenia spowodowane upuszczaniem dużych ciężarów. |
|
Powrót do góry |
|
|
Mariusz Bach Ekspert
Dołączył: 11 Maj 2016 Posty: 447
|
Wysłany: Pią Kwi 03, 2020 4:30 pm Temat postu: |
|
|
U mnie pomysł z domową siłownią się nie sprawdził. Nie mam tyle determinacji, żeby samodzielnie ćwiczyć (tzn brakuje mi motywacji, szybko się zniechęcam). U mnie lepiej się sprawdza chodzenie na siłownie. Fajny jest klub Energym https://www.energym.com.pl/ - tu można nie tylko poćwiczyć na siłce ale też wziąć udział w zajęciach fitness. Jednak w grupie człowiek się bardziej motywuje i ćwiczenia są efektywniejsze. |
|
Powrót do góry |
|
|
Kalina Ekspert
Dołączył: 28 Maj 2019 Posty: 219
|
Wysłany: Sro Kwi 08, 2020 12:37 pm Temat postu: |
|
|
Też myślałam o tym aby urządzić taką niedużą domową siłownię, ale na razie jeszcze się wstrzymuję. Zobaczę, jakie przyniosą efekty ćwiczenia, które sobie wybrałam. Szukałam takich, które nie są zbyt skomplikowane, ponieważ nie należę do osób, które przepadają za aktywnością fizyczną. Na przykład taka deska https://dbam-o-siebie.pl/deska-codziennie bardzo mi pasuje. Chcę się przekonać jak jej regularne wykonywanie zmieni moją sylwetkę. |
|
Powrót do góry |
|
|
gutek Ekspert
Dołączył: 19 Lut 2014 Posty: 1723
|
Wysłany: Pon Kwi 13, 2020 9:08 pm Temat postu: |
|
|
Ciekawy pomysł. Warto zerknąć sobie tutaj https://fitrepublic.pl/gumowa-podloga-do-silowni-rady-od-specjalistow-power-rubber/ i poczytać jaką podłogę wybrać. Takie miejsce musi być naprawdę dopracowane, aby można było ćwiczyć bez żadnych przeszkód. Na pewno należy stawiać na profesjonalne rozwiązanie, bo dzięki temu można wiele zyskać. Większy wydatek na asortyment doskonałej jakości, to wbrew pozorom duża oszczędność, bo będzie służył przez lata. |
|
Powrót do góry |
|
|
andy Ekspert
Dołączył: 19 Lip 2017 Posty: 581
|
Wysłany: Czw Cze 18, 2020 7:34 pm Temat postu: |
|
|
Dzięki za artykuł, na pewno wielu osobom się przyda. Z mojej strony jeszcze zostawię namiar na sprawdzony sklep ze sprzętem do siłowni: https://specialfitness.pl/28-bramy-i-wieze-wielostanowiskowe - polecam zdecydowanie, gdyż znaleźć tu można bogaty asortyment i konkurencyjne ceny. |
|
Powrót do góry |
|
|
iglak995 Nowy Uczestnik
Dołączył: 19 Cze 2020 Posty: 1
|
Wysłany: Pią Cze 19, 2020 6:57 am Temat postu: |
|
|
super pomysł z siłownią domową. A skąd mozna wziąc sprzęty do takiej siłowni? i czy w garażu również uzywacie odzieży np. przy cardio spodenek neoprenowych? _________________ fartuch medyczny damski |
|
Powrót do góry |
|
|
AnitaCz Ekspert
Dołączył: 11 Cze 2015 Posty: 587
|
Wysłany: Czw Lip 02, 2020 7:26 pm Temat postu: |
|
|
Zdecydowanie warto zacząć od siłowni, jeśli jesteśmy jednak osobami poczatkującymi to warto najpierw zebrac odpowiednią wiedzę jak np ubierać się na siłownię czy jak ćwiczyć na takich sprzętach nie każdy wie jak co skutkuje mniej efektywnymi ćwiczeniami a nawet kontuzjami . Ja akurat polecam siłownię energym https://www.energym.com.pl/2-o-energym w Krakowie - tam pracują ludzie którzy chętnie pomogą w różnych takich problemach. |
|
Powrót do góry |
|
|
Dewan Ekspert
Dołączył: 01 Gru 2016 Posty: 180 Skąd: Katowice
|
|
Powrót do góry |
|
|
hiacynt666 Ekspert
Dołączył: 01 Lis 2017 Posty: 1364
|
|
Powrót do góry |
|
|
robbstark Ekspert
Dołączył: 05 Maj 2019 Posty: 1634
|
Wysłany: Wto Sie 25, 2020 8:38 am Temat postu: |
|
|
Dla mnie bardzo ważne są ćwiczenia. Siłownie zewnętrzne - co sądzicie w temacie? U nas powstała taka, projekt zrealizował FitPark i jestem zachwycony. Mają nawet siłownie dla dzieci, świetna sprawa, polecam wszystkim sprawdzić. |
|
Powrót do góry |
|
|
pocahontas1 Zaawansowany Uczestnik
Dołączył: 29 Mar 2018 Posty: 31
|
Wysłany: Sob Wrz 19, 2020 9:00 am Temat postu: |
|
|
A co powiecie o domowej siłowni? Ktoś ma? Myślę nad stworzeniem sobie takiego miejsca w domu. Obecnie jestem na etapie przeglądania sprzętu od https://kelton.pl/. Co muszę kupić w 1 kolejności? |
|
Powrót do góry |
|
|
alfreda.friesen Nowy Uczestnik
Dołączył: 19 Wrz 2020 Posty: 4 Skąd: Kraków
|
Wysłany: Sob Wrz 19, 2020 11:44 am Temat postu: |
|
|
Po miesiącu chodzenia na siłownię, nie wyobraża sobie dnia bez treningu. |
|
Powrót do góry |
|
|
cruickshank.easton Nowy Uczestnik
Dołączył: 19 Wrz 2020 Posty: 4 Skąd: Rzeszów
|
Wysłany: Sob Wrz 19, 2020 1:20 pm Temat postu: |
|
|
Własna siłownia jest świetnym pomysłem, mając ją w domu, zawsze znajdzie się czas na ćwiczenia. |
|
Powrót do góry |
|
|
karol33322 Nowy Uczestnik
Dołączył: 20 Wrz 2020 Posty: 1
|
Wysłany: Nie Wrz 20, 2020 3:26 am Temat postu: |
|
|
Mój bardzo dobry znajomy powiedział mi że bardzo dobre sterydy kupię w https://wielkamasa.pl/ .Od dawna chodzę na siłownie to sterydy mi się przydadzą. |
|
Powrót do góry |
|
|
|