Dieta na brzuch

[marzena90]

Boja wiem czy dieta na brzuch jest potrzebna, zacznij biegac, przyswajaj tyle kalorii ile Ci trzeba, potem znowu zwiększaj dystanse i rób brzuszki do tego

[Mieszkaniowy]

Ładowanie ogłoszeń...

[kalafior]

nie ma czegoś takiego jak dieta na brzuch... nie ma miejscowego spalania tłuszczu. Trzeba po prostu chudnąć a brzuch niestety schodzi na końcu.
-
zarządzanie studia podyplomowe warszawa

[lucky]

Dieta się przydaje jak ogólnie planujesz zrzucić wagę. Tak samo trzeba regularnie ćwiczyć całe ciało, nie tylko brzuch. Jak to ciebie interesuje, to możesz skorzystać z cateringu dietetycznego http://krajowy.biz/firma,food2doorpl

[budowlaniec]

Dobre są wszystkie ćwiczenia cardio. Ja kupiłem bieżnię do domu http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-Cardio_Bieznie-1023.html Trzeba spalać tłuszcz na raz z całego organizmu.

[profesorbarbara]

Tu piszą ludzie http://www.4gym.pl/trizer-spalacz-tluszczu-stosowal-ktos-t2998.html , którzy się interesują tym tematem i korzystają dość często z siłowni, o ile nie na co dzień. Na tym forum możesz przeczytać informacje, które cię interesują, jeśli nie w ty , to w innym wątku. Ten link dotyczy spalacza tłuszczu, ale warto prześledzić.

[AnnaMarie711]

Przy takiej diecie, nalezy sobie odmówić dużo przyjemności niestety. Możecie jednak zmienić niektóre produkty innymi, równie dobrymi:) Ja zamieniłam chipsy, chrupki i inne przekąski, zdrowymi zbożami ekspandowanymi http://www.sklep.savpol.pl/blog/ziarna-ekspandowane-zdrowa-przekaska-dla-kazdego.html . Bardzo fajna alternatywa

[michalsobczak]

Raczej ciężko schudnąć z samego brzucha. Jak zaczynamy dietę i ćwiczenia to tłuszczyk leci z każdej części ciała. Wybierz się na siłownię, tam schudniesz, a przy okazji poćwiczysz trochę brzuch. Dobrą ofertę mają kluby Energym, poczytaj: http://www.energym.com.pl/2-o-energym .

[zlotenka]

mi pomogły codziennie ćwiczenia brzucha

[Kiki]

dużo wody, 0 słodyczy i dużoo ruchu

[piernikus]

na brzuch gdzie najwięcej tego tłuszczu się znajduje polecam osobiście spalacze tłuszczu https://sklep.kfd.pl/spalacze-tluszczu-c-13.html tutaj zakupiłem swojej żonie i sobie i przy treningach i diecie ale to takiej ścisłem efekty przyniosły już po kilku miesiacach, jesteśmy zadowoleni bo tego oczekiwaliśmy

[zdzieszka18]

Na brzuch trzeba przestrzegać diety pić dużo wody ćwiczenia to tylko 40% sukcesu.
_________________
Kontenery na gruz Gdańsk

[pamm]

Na płaski brzuch najlepsza jest dobra lekkostrawna dieta, ćwiczenia, najlepiej tzw"deska" i http://thermline.com.pl/therm-line-fast skuteczny suplement pomagający też pozbyć się cellulitu

[marutek]

w takich kwestiach warto ustalić taki program treningowy z dietetykiem albo trenerem personalnym,bo odchudzanie to cały proces czyli i odzywianie i sport,ja poczatkowo skupiłam sie bardziej na zmianie diety z tym ze zrobiłam tak ze poza bolącym brzuchem czyli zaparciami nie widziałam zadnych efektów,dostałam dicopeg 10g i zmieniłam sposob odzywiania na lekkostrawny nie podjadam miedzy posiłkami i cwicze z trenerem,wiec efekty sa juz widoczne

[mithimith]

Szczerze mówiąc, to kompletnie się na tym nie znam. Dlatego nie jestem w stanie pomóc...
_________________
Każdego z nas czeka śmierć, bez wyjątku, ale Boże... czasem Zielona Mila wydaje się taka długa.

[luco]

Na brzuch to tylko tak naprawdę ćwiczenia. A schudnięcie jabłka najlepiej pomagają.