Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
AnitaCz Ekspert
Dołączył: 11 Cze 2015 Posty: 587
|
Wysłany: Sro Maj 02, 2018 12:25 am Temat postu: |
|
|
Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
Roarrra Ekspert
Dołączył: 29 Kwi 2018 Posty: 228
|
|
Powrót do góry |
|
|
kolanko Ekspert
Dołączył: 20 Lis 2017 Posty: 384
|
Wysłany: Wto Maj 08, 2018 3:09 pm Temat postu: |
|
|
Nikt chyba nie zna takiego sposobu, żeby szybko i skutecznie się odchudzić. Na wszystko potrzeba czasu i pracy. Ważne jest, żeby rozsądnie przemyśleć swoją dietę, na pewno nie można się głodzić, bo tak naprawdę to tylko sobie możemy tym zaszkodzić. A później mogą się pojawić zaparcia i jakieś wzdęcia, czy nawet poważniejsze problemy. Ja to nawet profilaktycznie biorę Intestę http://intesta.pl/ i teraz już nawet po jakimś 'niezdrowym' posiłku nie mam żadnych problemów |
|
Powrót do góry |
|
|
profesorbarbara Ekspert
Dołączył: 04 Lip 2016 Posty: 261
|
Wysłany: Wto Maj 08, 2018 4:24 pm Temat postu: |
|
|
Można też zapytać w aptece o jakiś suplement wspomagający odchudzanie. Znajdź aptekę na KtoMaLek.pl dowiesz się, która aptek w pobliżu Twojego miejsca jest akurat czynna. Na stronie możesz poczytać ulotki leków, które Cię interesują i zamówić sobie. Do apteki można pójść tylko odebrać to, co zostało zamówione. |
|
Powrót do góry |
|
|
kalicki12 Ekspert
Dołączył: 09 Paź 2015 Posty: 969
|
Wysłany: Sro Maj 09, 2018 11:56 am Temat postu: |
|
|
Polecam zapisać się na siłownię. Karnet na siłownię nie jest wcale ogromnym wydatkiem - polecam zapoznać się z ofertą krakowskich klubów fitness Energym - myślę, że przypadnie Wam do gustu: http://www.energym.com.pl/. Ogromny wybór zajęć fitness to wielka zaleta - koniecznie się nad tym zastanówcie. |
|
Powrót do góry |
|
|
beata55 Ekspert
Dołączył: 18 Mar 2015 Posty: 1103
|
Wysłany: Sob Maj 12, 2018 2:50 pm Temat postu: |
|
|
Moja mama na okrągło się odchudza i wyprobowała już chyba wszystkie diety. A ostatnio dowiedziała się ze przy odchudzaniu jest bardzo pomocne wsparcie psychologa. Ma zamiar udać się tu Klinika PsychoMedic.pl To najlepsza klinika w Warszawie. Pracuja tu najlepsi lekarze różnych dziedzin min psychologowie, psychatrzy. |
|
Powrót do góry |
|
|
Radekrak Ekspert
Dołączył: 10 Wrz 2017 Posty: 373
|
Wysłany: Wto Maj 15, 2018 4:00 pm Temat postu: Odchudzanie |
|
|
Odchudzanie warto zacząć od dogłębnego przemyślenia sobie: po co to robię, czy tego chcę; a także uświadomienia sobie, że na pewno nie pójdzie jak po maśle. Będzie dużo starań, wyrzeczeń, problemów. Należy też wcześniej poznać kasze takie jak ta https://kupiec.pl/produkt/kasza-manna/ , które bez wątpienia zostanie z nami na dłużej w diecie. Odchudzanie wymaga stalowej woli. |
|
Powrót do góry |
|
|
hiacynt666 Ekspert
Dołączył: 01 Lis 2017 Posty: 1364
|
Wysłany: Pią Maj 18, 2018 1:22 pm Temat postu: |
|
|
Aby schudnąć nie należy tylko ćwiczyć, ważna jest również odpowiednia dieta. Taką dietę mogą sporządzić dietetycy z strony: https://ranking.abczdrowie.pl/s/dietetyk/. Znajoma korzystała z ich pomocy i była mega zadowolona. |
|
Powrót do góry |
|
|
mared434 Ekspert
Dołączył: 23 Lis 2017 Posty: 795
|
Wysłany: Nie Maj 20, 2018 1:48 pm Temat postu: |
|
|
Osobiscie duzo cwicze oraz przestrzegam diety, niedawno zaczalem stosowac suplement diety african mango , ktory poprawia spalanie tłusczu w moim organizmie oraz usuwa zbedne toksyny. Polecam serdecznie, poniewaz sam stosuje i jestem zadowolony. |
|
Powrót do góry |
|
|
Kilof12 Ekspert
Dołączył: 22 Cze 2017 Posty: 592
|
Wysłany: Pon Maj 21, 2018 7:34 am Temat postu: |
|
|
Dieta dietą, ale ja po zrzuceniu 20kg nie miałam kompletnie co na siebie włożyć - wszystko za duże, a do pracy trzeba w czymś chodzić. Postanowiłam zaopatrzyć się w 3 lub 4 eleganckie koszule damskie, ale nie wiedziałam, gdzie mogę znaleźć jakieś ciekawsze okazy. I tak szukając bluzek, ostatecznie kupiłam kilka sukienek tego typu: https://styloholiczki.pl/letnie-sukienki-do-pracy. No cóż - po schudnięciu mogę sobie na to pozwolić |
|
Powrót do góry |
|
|
michalsobczak Ekspert
Dołączył: 14 Paź 2015 Posty: 542
|
Wysłany: Pon Maj 21, 2018 9:28 am Temat postu: |
|
|
Słyszałam, że kawa ma bardzo dobry wpływ na odchudzanie. Może warto spróbować pić więcej kawy? Oczywiście w takiej sytuacji lepiej zainwestować w lepszą kawę niż taką z supermarketu. Polecam rzucić okiem na taką opcję jak kawa warszawa. |
|
Powrót do góry |
|
|
hohome Ekspert
Dołączył: 16 Lut 2015 Posty: 287
|
Wysłany: Pon Maj 21, 2018 12:22 pm Temat postu: |
|
|
Najlepiej jest sobie wykupić sobie catering dietetyczny https://masterdieta.pl/miasta/lodz
Jest to super sprawą bo masz wyliczoną ilość kalorii i jesz zdrowo, a przede wszystkim świeżo!
Generalnie jest to super sprawą i naprawdę ułatwia życie:) |
|
Powrót do góry |
|
|
m.m.m Ekspert
Dołączył: 30 Maj 2016 Posty: 1275
|
Wysłany: Pon Maj 21, 2018 8:20 pm Temat postu: |
|
|
Myślę że jest już tyle forum na ten temat i tyle różnych opinii ludzi, którzy się na tym nie znają, że powinnaś chociaż poczytać o tym artykuły od autorów, którzy znają się na rzeczy i są dietetykami. Ja również mam problem z rzuceniem kilku zbędnych kg. Zasięgam wiedzy z ciekawych artykułów na http://3obieg.pl/. Dowiedziałam się już wiele na ten temat i również przeczytałam o nieodpowiednich dietach przy odchudzaniu. |
|
Powrót do góry |
|
|
termia Ekspert
Dołączył: 21 Mar 2017 Posty: 224
|
Wysłany: Pią Maj 25, 2018 5:37 pm Temat postu: |
|
|
Próbowaliście zmienić dietę? Suplementy to duże ryzyko ponadto ich ceny powalają. Ja wierzę w zdrowe metody. W trakcie stresu związanego z załatwianiem naszego ślubu trochę przybraliśmy na wadze z moim ukochanym. Kupiliśmy sobie garnek do gotowania na pare z https://naczynia.olkusz.pl/garnki-do-gotowania-na-parze - świetny emaliowany garnek, który sprawił, że zdrowe gotowane jedzenia to dla nas rarytas. Zaczęliśmy gotować warzywa, później przekonaliśmy się do mięsa. Minęły dwa miesiące a ja znowu zmieściłam się w ulubioną sukienkę Warto zainwestować w porządny garnek |
|
Powrót do góry |
|
|
rora Zaawansowany Uczestnik
Dołączył: 31 Lip 2017 Posty: 32
|
Wysłany: Pon Cze 25, 2018 8:04 am Temat postu: |
|
|
Moim zdaniem pomoc dietetyka jest tutaj nieoceniona. Ja chodziłam do
https://naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/lubelskie/lublin/ i jestem bardzo zadowolona z efektów. Odpowiednia dieta i motywacja wynoszona ze spotkań z dietetykiem pozwoliły mi schudnąć 13 kg
Ostatnio zmieniony przez rora dnia Czw Cze 28, 2018 12:36 pm, w całości zmieniany 1 raz |
|
Powrót do góry |
|
|
|