Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Mariusz Bach Ekspert
Dołączył: 11 Maj 2016 Posty: 447
|
Wysłany: Sro Sty 30, 2019 8:15 am Temat postu: |
|
|
Bieganie jest spoko tylko jak pogoda jest kiepska to źle się biega. Moim zdaniem jeśli chce się pobiegać to warto to robić na siłowni na bieżni. W Energym http://www.energym.com.pl/16-enersilownia maja bardzo nowoczesny sprzęt, na którym można po ćwiczyć. Przy okazji można też skorzystać z innych urządzeń do ćwiczeń. |
|
Powrót do góry |
|
|
Mieszkaniowy
|
Wysłany: Temat postu: Ogłoszenia z portalu |
|
|
Ładowanie ogłoszeń... |
|
Powrót do góry |
|
|
Martyna334 Nowy Uczestnik
Dołączył: 30 Sty 2019 Posty: 1
|
Wysłany: Sro Sty 30, 2019 10:31 am Temat postu: |
|
|
Ja uwielbiam jeździć na rolkach, ale teraz zdecydowanie nie ma do tego pogody. Biegać też nie lubię po śniegu. Boje się, że się poślizgnę i złamie nogę. Przerzuciłam się na ściankę wspinaczkową, w dużych miastach jest naprawdę duży wybór. Zależy mi, żeby cały czas się ruszać i nie stracić formy _________________ Encyklopedia merytoryczna |
|
Powrót do góry |
|
|
hania123 Ekspert
Dołączył: 16 Maj 2014 Posty: 730
|
Wysłany: Wto Mar 05, 2019 9:42 am Temat postu: |
|
|
Bardzo ciężko było mi się na początku zabrać za ćwiczenia i zmotywować , ale udało się . Przeczytałam bardzo fajny tekst na blogi zerknijcie sobie https://blog.fitanu.com/pl/jak-cwiczyc-regularnie/ podane są świetne sposoby dzieki którym polubisz ćwiczyć Powiem Wam że wiele mi to dało , zaczęłam i jakoś tak poleciało. Teraz ćwiczę regularnie i jestem dumna z siebie , widzę efekty |
|
Powrót do góry |
|
|
Franko Ekspert
Dołączył: 18 Paź 2011 Posty: 1063
|
Wysłany: Wto Mar 05, 2019 12:50 pm Temat postu: |
|
|
Najlepsza forma ruchu to bieganie. |
|
Powrót do góry |
|
|
Majkel12 Ekspert
Dołączył: 05 Mar 2019 Posty: 60
|
Wysłany: Sro Mar 13, 2019 9:07 am Temat postu: |
|
|
Ja często jestem na siłowni. Fajnie jest się wyżyć po ciężkim dniu w pracy . Ostatnimi czasy się trochę w to wciągnąłem i poświęcam więcej czasu na siłownię. Kupiłem sobie specjalne suplementy takie jak przedtreningówka ze stymulantami oraz arginina aakg. Efekty są coraz lepsze |
|
Powrót do góry |
|
|
karol123 Ekspert
Dołączył: 16 Gru 2017 Posty: 1624
|
Wysłany: Pon Mar 18, 2019 5:09 pm Temat postu: |
|
|
Ja, staram się również trzymać zdrową, zbilansowaną dietę. Jako, że nie posiadam aktualnie zbyt dużej ilości czasu, który mógłbym przeznaczyć na przygotowanie posiłków, zdecydowałem się skorzystać z oferty firmy https://www.lightbox.pl/ która dostarcza mi każdego dnia zdrowe i zbilansowane posiłki. |
|
Powrót do góry |
|
|
AnitaCz Ekspert
Dołączył: 11 Cze 2015 Posty: 587
|
Wysłany: Pon Kwi 08, 2019 6:39 pm Temat postu: |
|
|
ja przede wszystkim cwicze . Odkad mam silownie w domu to stalo sie to znacznie latwiejsze. Wszystko co potrzebne zalatwilam sobie stad https://www.e-insportline.pl/fitness - bo ceny maja przystepne. Cwicze sobie tak juz 3 miesiac i widze efekty |
|
Powrót do góry |
|
|
amanda_kos Ekspert
Dołączył: 15 Mar 2014 Posty: 1696
|
Wysłany: Wto Kwi 09, 2019 9:54 am Temat postu: |
|
|
Ja muszę w końcu zacząć ćwiczyć. Ostatnio u mnie z tym bywało różnie. |
|
Powrót do góry |
|
|
AnitaCz Ekspert
Dołączył: 11 Cze 2015 Posty: 587
|
Wysłany: Wto Kwi 09, 2019 9:05 pm Temat postu: |
|
|
Ja glownie trenuje w domu. Jeszcze jakis czas temu chodzilam na silownie publiczną ale przyznam szczerze ze dojazd zabieral mi duzo czasu a i nie zawsze moglam cwiczyc tak jak chcialam na swoim ulubionym sprzecie. Tak wiec zakup sprzetu treningowego stad https://www.e-insportline.pl/fitness bylo najlepszym rozwiazaniem i wkoncu cwicze tak jak chce |
|
Powrót do góry |
|
|
kompozycja Ekspert
Dołączył: 14 Sty 2013 Posty: 1437
|
Wysłany: Sro Kwi 10, 2019 7:17 am Temat postu: |
|
|
Ważna jest dieta. Staram się zdrowo odżywiać. A sport? Różnorodnie. |
|
Powrót do góry |
|
|
dżesii Ekspert
Dołączył: 17 Sty 2014 Posty: 1314
|
Wysłany: Wto Gru 10, 2019 8:02 am Temat postu: |
|
|
Jeśli chcecie dobrze wyglądać, musicie działać na kilku frontach. Nie wystarczą tylko ćwiczenia, trzeba również zadbać o odpowiednie odżywianie. Dlaczego to takie ważne, przeczytacie tutaj. Zbilansowana dieta to przepustka do płaskiego brzucha, którego będą nam zazdrościć. |
|
Powrót do góry |
|
|
asabert5 Ekspert
Dołączył: 12 Paź 2017 Posty: 381
|
Wysłany: Wto Sty 07, 2020 8:07 pm Temat postu: |
|
|
Wszystkim zainteresowanym tematem chciałbym polecić sklep internetowy - https://sterydyonline.com /. Na stronie znajdziecie również bloga z poradami. Sam regularnie korzystam z ich sklepu . |
|
Powrót do góry |
|
|
Kazimierz332 Ekspert
Dołączył: 17 Lip 2019 Posty: 263
|
Wysłany: Sro Sty 08, 2020 6:09 pm Temat postu: |
|
|
Dla osób trenujących polecam stronę https://sterydy.cc . Szybkie efekty z użyciem tych środków sa gwarantowane. Jeśli wiesz jaki efekt chcesz uzyskać to skorzystaj z oferty tej strony. Polecam ja bo znalazłam tam szczegółowe opisy każdego środka wraz z pożądanymi efektami ja mogę zachęcić jedynie do wejścia na stronę i zapoznania się z ofertą tego sklepu. |
|
Powrót do góry |
|
|
bdurgan Nowy Uczestnik
Dołączył: 09 Sty 2020 Posty: 4 Skąd: Łódź
|
Wysłany: Czw Sty 09, 2020 9:17 am Temat postu: |
|
|
Na pewno warto jest zapisać się na basen. W ten sposób ujędrnia się działo i dba o kręgosłup. |
|
Powrót do góry |
|
|
rossana Ekspert
Dołączył: 11 Gru 2017 Posty: 1459
|
Wysłany: Czw Sty 09, 2020 7:09 pm Temat postu: |
|
|
Jeśli trenujecie siłowo, to warto również zastanowić się nad sterydami. W ofercie sklepu https://sterydy.co/ znajdziecie szeroki wybór tego typu produktów, w przystępnych cenach. Koniecznie pochwalcie się, na jaki rodzaj sterydów, się zdecydowaliście. |
|
Powrót do góry |
|
|
|